シャンティリトリート

日常から離れて
心身の調和と内なる静けさに包まれる一日をご一緒しませんか？

Shanti（シャンティ）
サンスクリット語で「平和」「静寂」「安らぎ」を意味する言葉

ヨガ
呼吸法
音浴
坐禅
Sattvic food


ヨガ&呼吸法によって意識を体の細部まで巡らせ
微細な動きを深く感じる
意識はさらに呼吸へと向けられ
心と体と呼吸が一体となった時、体の内側に静けさがもたらされます

純粋なエネルギーを取り入れる
Sattvic food

癒しの音を浴びて
ヒーリング＆瞑想

静かに座り
心は安定し穏やかに

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夏の疲れを癒し
心と身体に栄養を与え
日常生活に戻ってからも続く静寂さ
一日を通して
純粋な自分とつながりましょう


【日時】
2024年9月29日（日）
10:30-12:30 ヨガ&呼吸法
12:30-14:00 Sattvic Lunch
14:00-14:45 音浴
15:00-16:00 坐禅

【会 場】
龍頭山 江雲庵(こううんあん)
富山県高岡市太田山岸2592
tel 0766-44-2984

【持ち物】 ヨガマット

【参加費】 8,800円

【定員】　２０名

 

 

ヨガ＆呼吸法

アイアンガーヨガ認定指導員桜井利江子によるアサナ（ヨガのポーズ）からプラーナヤーマ（呼吸法）へと向かうプロセス

 

ヒーリング音浴

音楽家＆映像クリエイター在音

タブラ奏者＆八百楽農園 べべ

 

坐禅

江雲庵住職 坂本大吾

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Sattvic food 

野菜ソムリエYui

 

【お申込・お問合せ】

• お申込フォームからお申込ください。

• 参加費の振込先をメールでご連絡いたします。

• １週間以内にご入金ください。

• 入金後、参加確定となります。

STUDIO PREMA
studiopremainfo@gmail.com

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【キャンセルについて】

お申込後のキャンセルにつきましては、以下のとおりとなります

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９／２２までキャンセル料なし

９／２６まで５０%

９／２７以降１００%






 

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10月13日（日）

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今年最後のヘルジアンウッドモーニングヨガ

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Healthian-woodにて、モーニングヨガを行います。

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寒さで縮こまった身体を伸ばし拡げて

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​心地良い一日のスタートを！

 

レッスンはアイアンガーヨガ認定指導員の資格をお持ちの桜井利江子先生が講師をしてくださいます。



 

「モーニングヨガ」



爽やかな朝の空気とあたたかい太陽を感じ、ヨガで身体も心もリフレッシュしましょう！



 

ヨガの基本的なポーズをやさしく、丁寧に身体の使い方や呼吸に意識を向けて行います。


 

きめ細やかなインストラクションによって、身体と呼吸が整い、心のバランスも取れて、ストレス解消につながります。



 

自然を感じるヨガの楽しさを味わうことができます。

ヨガを行った後、Healthian-woodのハーブティーとケーキをお楽しみいただけます。

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・日時　2024年10月13日（日）

・時間　9:30-11:30

・場所　Healthian-wood

・講師　STUDIO PREMA
　　　　桜井利江子

・参加費　ケーキセット　3,000円

 レッスン終了後に、ハーブティーとスイーツでティータイムを
お楽しみいただけます。

※ご予約優先にて、
　当日ご予約なしでもご参加いただけます。

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〒930-3213
富山県中新川郡立山町日中上野57-1