2020.11.1.Sun

柳生直子 オンラインクラス

毎年恒例の柳生直子先生による富山アイアンガーヨガWS

今年はオンラインでご案内します！

日本のアイアンガーヨガ第一人者である柳生直子先生の指導は、分かりやすく的確でとてもきめ細やかと毎年みなさん大好評です！

今年は特別に、コロナ禍においてのヨガのについて、今だからこそ、皆様にお伝えしたいことを、
柳生直子先生が今までの経験や学びを通してお伝えします。

​

【日時】
２０２０年１１月１日（日）１０：００〜１２：３０

 

【参加費】
3,500円

 

【お申込】

参加ご希望の方は、
①お名前
②連絡先 （メールアドレス、電話番号）
をお伝え下さい。

​

お申込はこちら

​

参加費の振込先、Zoomオンラインクラスへ参加するための、招待状ををご案内します。

・お申込は前日までにお願いします。
・招待状には、【開催URL】と【ミーティングID】が記載されています。

＊メール受信可能なアドレスからお願いします。返信メールが届かない場合は、再度メールしてください。
・キャンセル料は前日から１００％となります。

・３日前までのキャンセルは、振込手数料を差し引いた金額を返金いたします。

​

【連絡先】
Tel　０８０−３０４２−２９１６（サクライ）
Mail

​

​

柳生直子先生から、皆様へのメッセージです。

『皆さまお元気でいらっしゃいますか？

私は元気で11月に皆さまにお会いできるのを大変楽しみにしていました。

ところが、今年はコロナの影響で例年行っておりますワークショップを対面で開催することが難しく、リモートでご指導させて頂くことになりました。

参加される生徒さん達のリクエストは、コロナ太りを解消したい、パソコンの前で座りっぱなしで肩こりや腰痛がひどくて・・・といった具体的な不調を訴える方が多くて対応させて頂いています。

やはり、ヨガを指導する者としては、現在の状況を真摯に受け止め、皆さまの健康UPを第一に考えて、今回のリモートレッスンに参加して良かった！と感じて頂ける内容にしたいと思っています。
アイアンガーヨガ本部道場の指導も〝呼吸法〟を重視し、胸部を開くポーズを行い、十分な呼吸ができる身体づくりをポイントにしています。
リモートではあっても、皆さまと顔を合わせお話ができる機会が頂けるのは本当に嬉しいことです。
このような時にこそ、人間の持つ自然治癒力と免疫力を伸ばすことが重要です。
楽しくヨガを学び、健やかな身体を手に入れましょう！』　

柳生直子

​

▷アイアンガーヨガとは
インドの伝統的なヨガをB.K.S アイアンガー師が解剖学的見地から考察し世界に広めたヨガ。基本的なアライメント（正姿勢）のとり方を学ぶことで、自分自身のアーサナを正しく理解し深めることが出来ます。目的を持って組み立てられたアサナのシークエンス（順番や構成）、状況に応じて補助道具を使うことで、無理なくアサナを深めていくことができるので身体の硬い方や故障歴のある方、年齢を問わず幅広くそれぞれの身体に合わせて安全にヨガを楽しむことができます。アイアンガーヨガのメソッドは認定指導員でなければ教えることが出来ません。

​

▷柳生直子（やぎゅう なおこ）プロフィール
アイアンガーヨガ国際上級指導員
Time誌で「世界で最も影響力のあった100人」に選ばれたヨガ指導者B.K.S.アイ アンガー師との出会いをきっかけにヨガを始める。1980年に日本人として初めてインド／プーナのアイアンガー師の道場で学び、以後、指導員として研鑽を 積む。また、ムンバイで日本のテレビ局クルーとの遭遇をきっかけ に、以後海外ドキュメンタリー番組、情報番組などのリポーターやCNNキャスターとして活躍し、訪れた国は20カ国にも上る。アイアンガー師との幸運な出 会いから20余年、毎年欠かさず渡印しプーナで研修を重ね、現在世界共通の「上級指導員(senior instructor)」の正式資格を持つ。「アイアンガーヨガ勉強会」代表として、後進の指導に情熱を注ぐ。
ＮＨＫ「趣味悠々」に出演、著書に「心も体もリフレッシュ　ヨガで元気に！」（ＮＨＫ出版）があるほか、監訳書に「アイアンガーヨガ基本と実践」（産調出 版）、ＤＶＤ「ヨガ大事典」（ＢＳ日テレ）、「ステップアップ・ヨガ大事典」（日本コロムビア）、最新刊の監訳書に「アイアンガー　心のヨガ（Light on Life）」（白揚社）がある。東京のヨガスタジオ「ロータスエイト」などで講師として活躍中。青山学院大卒。
（ブログ） http://ameblo.jp/yagyunaoko-yoga

​

​

【Zoomについて】
クラスはZoomを使い行います。

Zoomとは、全世界で使用されている、Web上の会議室（クラウド会議ソフト）です。無料で参加可能です。

Zoomのオンラインスタジオに入室するには、予約日に届く招待メールに記載されている【開催URLをクリック】
または【ミーティングID、パスコードを入力】することで、参加可能となります。

初回利用時、自動的にアカウント登録が完了し参加することができます。
特に事前にアカウント登録しなくても参加可能ですが、初回利用時のみセットアップ処理がされますので、入室までに時間がかかる場合があります。
したがって、できれば事前にアカウント登録のみ済ませていただいた方が当日スムーズに参加することができます。

 

【クラス当日】

①クラス開始前
・ヨガマット・ヨガベルト・ブロック・ブランケット・バスタオル等、必要な道具をご準備ください。

・クラス開始10分前までに、【開催URLをクリック】または【ミーティングID、パスコードを入力】してチェックインしてください。
・ヨガマットや必要な道具をご準備ください。

・先生から皆さんをチェックできるよう、カメラの画面内にご自身が映し出されるようにクラスが始まる前に確認をお願いします。

・クラスが始まる前に、Zoomの画面を【スピーカービュー】に設定します。最適に見えるよう、位置の確認をお願いします。(スピーカービュー/ギャラリービューは画面上方に切替ボタンがあります)

​

②クラス中
・クラスのが開始後は先生の声に集中できるように、皆さんの声をミュート（消音）に設定します。

 

【Zoomご利用はじめての方】
パソコンの場合
送られた招待URLをクリックするとZoomアプリがPCにダウンロードされます。そのファイルをクリックすると、Zoomアプリがインストールされ、そのまま操作し参加できます。
パソコンからの登録は、https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

注）「コンピューターオーディオに参加する」をクリックしないと音声が聞こえません。入室後、音声が聞こえない場合は、
【オーディオに参加】ボタン→「コンピューターオーディオに参加する」
をクリックしてください。

タブレット、スマートフォンの場合
Zoomアプリを入手し、アプリの案内に沿ってミーティングIDなどの必要情報を入力し参加できます。

ご自宅のインターネット接続環境、画面のサイズや機（デスクトップPC、タブレット、スマートフォン)によって見え方や聞こえ方などに差がありますのでご了承ください。