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はじめての方へ
STUDIO PREMAでは、経験豊富なインストラクターによる様々なクラスを受講することができます。
少人数制のクラスはおひとりおひとり丁寧にご指導いたしますので、ヨガはじめての方も安心してご参加いただけます。
ヨガは年齢も性別も問わず、どなたでも行えます。
健康、美容、運動不足解消、リハビリ、肩こりや腰痛の緩和、ストレス解消、体と心の健康と調和。
ヨガをすると良いことがたくさんあります。
目的やライフスタイルに合わせてお好きなクラスをお選びできます。
ヨガは継続することでより効果を得ることができます。
週1〜2回くらいのペースで行うことをお勧めします
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