top of page
ホーム

STUDIO PREMA

少人数制のアットホームなヨガスタジオ

スタジオプレーマは少人数でおひとりおひとりと向き合ってきめ細やかなクラスを提供しています。

年齢も性別も問わず、どなたでも行えるのがヨガです。

経験豊富なインストラクターによる様々なクラスは、

ヨガはじめての方や体の不調がある方、ヨガを深めたい方、あらゆる方に満足いただいています。

富山県で唯一、アイアンガーヨガが学べるスタジオです。

 

クラスはご都合に合わせて通いやすいチケット制。

ライフスタイルや体調に合わせてお好きな時間にクラスへご参加いただけます。

ヨガをすると良いことがたくさんあります。

健康、美容、運動不足解消、リハビリ、肩こりや腰痛の緩和、ストレス解消、体と心の健康と調和。

落ち着いた空間で、少人数制ならではの目の行き届いた贅沢な時間をお楽しみください。

おひとりおひとり丁寧に、ご指導いたします。

ボタン

Information

屋久島.png

屋久島リトリート

人生で一度は訪れてみたい屋久島

森、山、海、川

神秘的で美しい自然は誰もが魅了されます

屋久島の自然の中に身を置くと

体が元気になり、心も豊かになり

帰ってからも続く心地良さに驚きます

太平洋を望む毎朝のヨガ

屋久島のパワースポットを巡り

ヘルシーで素敵な食事

星空の下で瞑想

屋久島で、ヨガと自然を楽しむ

自分のための時間

本来の自分へ還る旅

【日時】2026年10月23日(金)〜26日(月)

 

【定員】8名

D30F1BA5-4AD4-4EC2-9C8A-A95E6C0CE0DE.png

PREMA OJAS RETREAT

ヨガ&アーユルヴェーダリトリート
愛で満たされ、生命力にあふれる2日間

 

立山の豊かな自然の中で、ヨガとアーユルヴェーダの智慧に触れながら、自分自身をやさしく満たしていくリトリートです

アイアンガーヨガで夏の疲れを解放し、アビヤンガ(セルフオイルトリートメント)で心身を滋養

温泉や瞑想、FAMS Deliの身体にやさしい食事も楽しみながら、深いリラックスへと導きます

2日目は自然の生命力に触れる朝ヨガとOjas Farm訪問へ

澄んだ空気や植物のエネルギーに包まれながら、内なるOJASとのつながりを深めていきます

自然に触れ、呼吸し、味わいながら、
愛に満たされ、本来の生命力を育む2日間です

 

【日時】2026年9月5日(土)〜6日(日)

【定員】12名

ゆらぎをとと.png

​更年期のためのアイアンガーヨガ

ゆらぎを整えるヨガ

〜更年期を快適に過ごすためのアイアンガーヨガ〜


更年期とは、閉経前後の約10年間

女性ホルモンでが大きく変化する時期です

女性ホルモンが減少することで、体も心も揺らぎやすくなります


​・疲れやすさ

・眠りの変化

・気分の揺れ

・関節のこわばりetc

 

体が次のステージへと移行していくための自然なプロセス
更年期を快適に過ごすために、ヨガで整えていきましょう!

【日時】2026年9月を予定しています

【定員】6名

【会場】STUDIO PREMA

​【料金】5,500円またはスタジオチケット2回分

オンラインヨガ

​オンラインクラス

アイアンガーヨガオンラインクラス

 

水曜19:30-21:00

金曜10:00-11:30

​お家でヨガを楽しみましょう!

アイアンガーヨガは身体の正しい使い方を学ぶことができます。

オンラインクラスは登録無料アプリZoomを使用します。

インターネットが使用できる環境さえあれば、パソコンやスマートフォンを介してクラスを受講出来ます。

 

1回1,870円でご参加いただけます。

ホワイト ブルー シンプル ホテル 駐車場 案内 A4(2).png

​駐車場

敷地内駐車場は

1、5、6、11、12、15、16

15、16は軽自動車は2台OK、普通車は1台のみ

駐車お願いしま​す。

​​

DSC_3178.jpg

ごあいさつ

こんにちは。

STUDIO PREMA主宰の桜井利江子です。

スタジオプレーマは2015年にオープンしました。

PREMAはサンスクリット語で「愛」という意味です。

PREMAの愛は、普遍的な愛を意味します。

スタジオプレーマでは、おひとりおひとりと向き合って丁寧にご指導し、心が通い合うクラスを基本にしています。

ヨガは年齢性別を問わず、運動が苦手、身体が硬いなど、どなたでも無理なく行えます。

ヨガをすることで体と心に大きな変化が起こり、良いことがたくさんあります。

運動不足解消、体の不調が改善、姿勢がよくなる、ホルモンのバランスが整う、免疫力UPなど、体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するだけでなく、前向きで穏やかな気持ちを得られます。

心身ともにリフレッシュし、より健康に内側から美しくなりましょう。​​

tavole LOGO PREMA-01.jpg

STUDIO PREMA

富山県高岡市東上関 263 1F

Tel : 080-3042-2916

Mail : studiopremainfo@gmail.com

Follow Us on Instagram!

STUDIO PREMAの最新情報はこちら

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

2015 STUDIO PREMA all rights reserved

bottom of page