11月17日（日）１０：３０〜ハタヨガ

ひろこ先生が帰って来ました〜

11月17日（日）１０：３０〜ハタヨガ ぜひご参加ください！

ヨガをはじめて心と体が変わり、ヨガを通して出会うことのできた仲間たちのおかげで生き方が変わり人生が変わりました。
呼吸することがこんなにも気持ちの良いものなのだと知ることもできました。
体を変えてくれる運動は数多くあるかもしれませんが、ヨガは心や意識の状態にも気づかせてくれます。
ひとりひとりが健康でどんな時も自分らしく、充実した日々が過ごせることを願っています。
人生のほんの短い時間かもしれませんが同じ時間を過ごせることを楽しみにしています。

10月1日より料金改定

いつもスタジオプレーマをご利用いただき、ありがとうございます。

１０月１日より料金の改定と、スタンプカードの終了のお知らせをいたします。

今後も会員の皆様に楽しく、より質の高いクラスを提供できるよう精進いたします。

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お持ちのスタンプカードの個数で割引いたします（２０２０年1月末まで）

１０個で５００円割引

２０個〜２９個で１０００円割引

３０個でクラス一回無料

1１月１２日（火）１３：００〜１４：００

1１月２８日（木）１３：００〜１４：００

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お子さまとご一緒に参加できるママのためのヨガクラスです。

肩こりや腰痛といった、育児疲れや、産後のおなかの引き締め、心も体もスッキリ、リフレッシュしましょう！

クラス中は授乳、オムツ替え自由にできます。
参加者はみなさん子連れなので、安心してご参加下さい。

【参加費】

・１回　１７００円

・４回チケット（半年有効）　６０００円　

2020.1.23-2.1

この旅では、インド屈指のアーユルヴェーダドクターであるウンニ先生のもとで、精神と肉体の治療法である「パンチャカルマ」プログラムを体験します。

ウンニ先生の診断のもとに行われる治療（トリートメント、投薬、食生活指導）は、体内に溜まった毒素を排出してくれる、とてもパワフルなものです。日頃、暴飲暴食したり、疲労している人ほど、体内に毒素が溜まりやすくなります。また、ヨガを日常的に行っている人は、反応が早く現れるかもしれません。旅が終わる頃には誰もが、心身共にリラックスした状態を祝福できるでしょう。

インドの瞑想的な波動の中で、波の音に耳を傾けながら瞑想し、ココナツのジャングルを吹き抜ける風を感じながら、マッサージのストロークに体をゆだねるデトックスと浄化の９日間、体の内側からリセットして自分の本来の姿に立ち返りましよう。

敷地内駐車場は、５、６、８、１１、１２、１５、１６ご確認よろしくお願いします。