ハタヨガ

  • STUDIO PREMA

クラス詳細

ハタヨガとは、身体を動かすヨガの総称です。 基本的なヨガのポーズを中心に、身体の使い方と呼吸を丁寧に行っていくクラスです。 ハタとはサンスクリット語で「ハ」は「太陽・吸う息・凝縮」、「タ」は「月・吐く息・拡大」を意味します。 身体の基礎を養う筋力を作り、ポーズと呼吸法に重点を置くことで、集中力や自己の内面への意識を高めていきます。 その日の体調や気候に合わせたプログラムになります。

今後の予定

キャンセルポリシー

ご予約のキャンセルは前日20時までにお願いします。 期限を過ぎますと、クラス1回分のチケット又は料金がかかります。 やむを得ない事情でキャンセルされる場合は、お早目にご連絡をお願い致します。

連絡先

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    日本、富山県高岡市東上関263

    studiopremainfo@gmail.com