このBOXを使って行う逆さまのポーズ（アルダハラアサナ）は、ストレスや疲労を和らげる効果があります。
太腿がBOXの上に乗ることで、重さを感じず、癒しの効果に集中できます。
BOXの高さを調整することで、背中がまっすぐに保たれ、血液が心臓に流れ、神経を鎮める効果が得られます。