花のつぼみ

Workshop/Retareat

Yoga is a light which,once lit,will never dim.

The better you practice,the brighter the flame.

ワークショップ/リトリート

深く学び楽しめるのがワークショップ。

ヨガはとても奥が深く、アサナだけでなく呼吸法、瞑想、哲学、食事法など様々なテーマで行います。

ヨガを通して人生をより豊かに生きるための様々なワークショップを企画しています。

Healthian-wood MORNING YOGA

2021.6.26&27

豊かな自然に囲まれたヘルジアンウッドでモーニングヨガ、ご一緒しませんか?

すごく素敵なロケーションで気持ちよくヨガをして、本場インドのカレーランチ。

心も体も癒されて、豊かになります。

Healthian-wood The Field にて、モーニングヨガを行います。

ヨガを行った後、Healthian-woodのインド人スタッフのアチャリヤさんによる、カレーやチャイなどのランチをお楽しみいただけます。

レッスンはアイアンガーヨガ認定指導員の資格をお持ちの桜井利江子先生が講師をしてくださいます。

「モーニングヨガ」

爽やかな朝の空気とあたたかい太陽を感じ、ヨガで身体も心もリフレッシュしましょう!

ヨガの基本的なポーズをやさしく、丁寧に身体の使い方や呼吸に意識を向けて行います。

きめ細やかなインストラクションによって、身体と呼吸が整い、心のバランスも取れて、ストレス解消につながります。

自然を感じるヨガの楽しさを味わうことができます。

・日時 2021年6月26日(土)

    2021年6月27日(日)

・時間 9:30~11:30

・場所 Healthian-wood

    TheField前ウッドデッキ

・講師 STUDIO PREMA

    桜井利江子先生

・参加費 4,500円

・定員 20名

 

※お申し込みは下記まで

〒930-3213

富山県中新川郡立山町日中上野57-1

076-482-2536

info@healthian-wood.jp

Healthian-wood NIGHT YOGA

2021.6.26.Sat

立山の雄大な景色とサンセットタイムから月明かりでヨガなんて、とても瞑想的です。

前日が満月なので、まん丸お月さまを拝むことができますね!

Healthian-wood にて、ナイトヨガを行います。

ヨガを行った後、Healthian-woodのインド人スタッフのアチャリヤさんによる、数種類のカレーやチキン、ラッシーなどのヨガイベント限定ディナーをお楽しみいただけます。

レッスンはアイアンガーヨガ認定指導員の資格をお持ちの桜井利江子先生が講師をしてくださいます。

「ナイトヨガ」

夕暮れ時の空からのぼる美しい月、幻想的な時間に一日の疲れを癒すヨガ。

身体を正しく伸ばし拡げ、呼吸法で潜在するエネルギーを引出します。

夜の静けさの中、呼吸の音に耳を澄ませて内側へ意識を向けていきましょう。

心も身体も静かになり、深いリラクゼーションへと導かれます。

・日時 2021年6月26日(土)

・時間 18:30~20:30

・場所 Healthian-wood

・講師 STUDIO PREMA

    桜井利江子先生

・参加費 5,000円 (現地精算)

・定員 20名

※お申し込みは下記まで

〒930-3213

富山県中新川郡立山町日中上野57-1

076-482-2536

info@healthian-wood.jp

​アイアンガーヨガ特別クラス

2021.5.11.Tue

アイアンガーヨガ120分の特別クラスです。

 

アイアンガーヨガは、Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar(アイアンガー師)によって編み出されたヨガのメソッドです。
アイアンガーヨガは弱いところを強くし、硬いところをしなやかにして、身体の歪みを整えていくアサナを学びます。
プロップス(補助道具)を使うことで、身体が硬い方、弱い方、ヨガはじめての方も無理なく効果を感じることができます。
正姿勢(アライメント)を身につけることで、アサナから得られる効果を最大限に引き出していきます。

 

第2回目は、基本のポーズを中心に正姿勢(アライメント)、身体の使い方を理解し学んでいきます。

・ターダアサナ
・アドー・ムカ・シュワナアサナ
・パールシュヴォッターナアサナ
・パリブリッタ・トゥリコーナアサナ
・サーランバ・シルシアサナ
・サーランバ・サルワンガアサナ
etc...

 

【こんな方におすすめ】
・ヨガをもっと深く学びたい。
・アイアンガーヨガに興味がある。
・ヨガの指導者を目指している、現在指導をしている。
・アサナ(ポーズ)で疑問や不安に思うときがある。
・正しいアサナをとっている自信がない。
・プロップス(ベルト、ブロック、ブランケットなど)の使い方を学びたい。

【日時】5月11日(火)10:00~12:00

 

【会場】
STUDIO PREMA
〒933-0878
高岡市東上関 263 1F

【参加費】3,300円

【定員】5名

【お申込み】
studiopremainfo@gmail.com

参加お申込みフォーム
 
 
参加ご希望の方は
参加したいWS名、お名前、電話番号、メールアドレスを入力お願いします。
メールにて参加費の振込先をお伝えします。

*メールアドレスに間違いのないようにお願いします。
*パソコンからのメール受信ができない設定になっている方はご確認お願いします。

​お申込みありがとうございます。

3日以内に返信がない場合は再度ご連絡ください。