花のつぼみ

Workshop/Retareat

Yoga is a light which,once lit,will never dim.

The better you practice,the brighter the flame.

ワークショップ/リトリート

深く学び楽しめるのがワークショップ。

ヨガはとても奥が深く、アサナだけでなく呼吸法、瞑想、哲学、食事法など様々なテーマで行います。

ヨガを通して人生をより豊かに生きるための様々なワークショップを企画しています。

Healthian-wood MORNING YOGA

2021.10.23 & 24

Healthian-woodでは、毎月最終土日にYOGAイベントを開催しております。

Healthian-wood The Fieldにて、モーニングヨガを行います。

素敵なヘルジアンウッドで、美しい自然と建物の調和を楽しみ、週末の朝を気持ちよく過ごしましょう!


ヨガを行った後、Healthian-woodのハーブティーとケーキ、ランチセットお好きなコースをお楽しみいただけます。

レッスンはアイアンガーヨガ認定指導員の資格をお持ちの桜井利江子先生が講師をしてくださいます。

「モーニングヨガ」
爽やかな朝の空気とあたたかい太陽を感じ、ヨガで身体も心もリフレッシュしましょう!
ヨガの基本的なポーズをやさしく、丁寧に身体の使い方や呼吸に意識を向けて行います。
きめ細やかなインストラクションによって、身体と呼吸が整い、心のバランスも取れて、ストレス解消につながります。
自然を感じるヨガの楽しさを味わうことができます。

・日時 2021年10月23日(土)
    2021年10月24日(日)


・時間 9:30~11:30


・場所 Healthian-wood


・講師 STUDIO PREMA
    桜井利江子先生(9/25)

   


・参加費 ケーキセット 3,000円

     ランチセット 4,500円
 

完全ご予約制、感染対策を行いながらの開催となります。

風邪など諸症状が出ていらっしゃる方のご参加はお控えいただきますよう、宜しくお願い申し上げます。


※お申し込みはスタジオまたは、下記まで
〒930-3213
富山県中新川郡立山町日中上野57-1
076-482-2536
info@healthian-wood.jp

 

​アイアンガーヨガ特別クラス

2021.11.9.Tue

アイアンガーヨガ120分の特別クラスです。

 

アイアンガーヨガは、Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar(アイアンガー師)によって編み出されたヨガのメソッドです。
アイアンガーヨガは弱いところを強くし、硬いところをしなやかにして、身体の歪みを整えていくアサナを学びます。
プロップス(補助道具)を使うことで、身体が硬い方、弱い方、ヨガはじめての方も無理なく効果を感じることができます。
正姿勢(アライメント)を身につけることで、アサナから得られる効果を最大限に引き出していきます。

 

基本のポーズを中心に正姿勢(アライメント)、身体の使い方を理解し学んでいきます。

 

【こんな方におすすめ】

・ヨガを基本から学びたい。

・身体の歪みを正したい。

・正しいアサナをとっている自信がない。
・ヨガをもっと深く学びたい。
・アイアンガーヨガに興味がある。
・ヨガの指導者を目指している、現在指導をしている。
・アサナ(ポーズ)で疑問や不安に思うときがある。
・プロップス(ベルト、ブロック、ブランケットなど)の使い方を学びたい。

【日時】11月9日(火)10:00~12:00

 

【会場】
STUDIO PREMA
〒933-0878
高岡市東上関 263 1F

【参加費】3,300円またはチケット2回分

【定員】5名

【お申込み】
studiopremainfo@gmail.com

参加お申込みフォーム
 
 
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